Mit értünk Life Coaching alatt?
A Life Coaching nem jelent mást, mint egy strukturált, irányított, segítő beszélgetést, melynek során az Ügyfél coach segítségével felállítja személyes célkitűzését egy adott életterületen (pl. család, párkapcsolat, munka) felmerülő elakadására vonatkozóan, avagy személyes fejlődés, önismeretfejlesztés, motiváció-és önbizalomnövelés érdekében keres fel egy coachot, és ehhez kapcsolódóan határoz meg célt, majd a folyamat azzal válik teljessé, amennyiben sikerül is megvalósítani kitűzött célját.
A Coaching lehetővé teszi, hogy az Ügyfél coach segítségével megtalálja a „Hogyanját”, vagyis a cél megvalósításához számára legideálisabb utat. A Coaching keretében ugyanis nem a „Miértekre”, hanem a „Hogyanokra” keressük a választ. Ha egy hegyi serpa példájához hasonlítanám a coach szerepét, ahogy a hegyi vezető sem cipeli a hegymászó hátizsákját, úgy a coach sem hordja az Ügyfél problémákkal teli zsákját, az Ügyfél kijelöli a hegycsúcsot, de a coach azt igyekszik elősegíteni, hogy az Ügyfél maga érje el a célját. Amennyiben viszont a komfortzónájából kimozdulva a zuhanás veszélye állna fent, a coach segítő kezet nyújt, támogatja az Ügyfelet az eligazodásban. A coach az Ügyfél meglévő erőforrásaiból, képességeiből indul ki. A folyamat által az Ügyfélnek lehetősége nyílik arra, hogy a jövőben másik nézőpontból lássa a helyzetét.
Mi nem Life Coaching?
- nem tréning
- nem tudásátadásról szól, az Ügyfelek témája egyénenként változó
- nem csoportokkal, hanem kliensekkel dolgozunk
- nem (pszicho)terápia
- nem gyógyító tevékenység, az Ügyfelek mentálisan egészséges, ugyanakkor fejlődni vágyó személyek, akikkel nem érintünk terápiás mélységű témákat, eltérően a pszichológusi szakmától
- nem tanácsadás
- a coach nem foglalhat állást, nem árulhatja el a megoldást, hanem cselekvésre készteti az Ügyfelet és kihozza belőle a legjobbat
- nem baráti beszélgetés, struktúrát követ
Keressen bizalommal, amennyiben…
- nem érzi jól Magát a bőrében, valami megváltozott Önben a korábbiakhoz képest, úgy érzi, nem a régi Önmaga
- valakivel konfliktushelyzete adódott, és szeretné jobban megérteni a saját és az illető viselkedését
- szeretné jobban megérteni a környezetét
- elakadást tapasztal valamilyen életterületen (pl. család, párkapcsolat, munka, pénzügyek stb.)
- párkapcsolati nehézségei merültek fel
- házasságával kapcsolatos konfliktusaira, problémáira szeretne megoldást találni
- válásból szeretne felépítkezni
- újrakezdésben van szüksége segítségre
- új életút megalkotásában igényelne támaszt
- nehézségekkel küzd a gyermeknevelés terén
- összecsapnak a feje felett a hullámok gyermekvállalást követően a munkába való visszatérés során, nem találja az egyensúlyt a munka és a magánélet között
- kommunikációs nehézségei adódtak, nehezen tudja megfelelően kifejezni Magát, amely folyamatos félreértéseket szül a környezetében
- segítségre szorul céljai tisztázásában, felállításában, avagy megvalósításában valamilyen életterületen
- szeretne töltődni, tisztában lenni saját erőforrásaival, amelyekre döntéshelyzetben bátran támaszkodhat
- nehezen lép ki komfortzónájából, nagyobb bátorságra, magabiztosságra lenne szüksége
- nagyobb önismeretre, önbecsülésre, önértékelésre, motivációra, tudatosságra szeretne szert tenni, előrelépésre vágyik személyes fejlődés terén.
